jak wygladaja

[...] dlatego ze nie sa usatysfakcjonowani z cyklu albo poprostu wygladaja slabo i wtedy to nawet wstyd by bylo sie przyznac. Wogole tak patrze po profilach coniektorych osob wypowiadajacych sie tutaj i zadko jakies konkretne wymiary widze i duze ciezary moze niektorzy maja nie aktualne profile ale niekturzy jacys mali sa jak na specow od towaru.

Co do zasady oczywiście tak, ale wystarczy zapytać jakiegoś judoki - poderwanie obu nóg na przykład to bardzo siłowa technika - i mnie zawsze nieco przypominała martwy pod względem ruchu. Inne techniki też czasem wyglądają jak martwy, tylko z nieco dziwnym układem rąk (np jedna ręka pod udem przeciwnika, druga np na barku - i rwiemy go do góry [...]

sowiszon co do tego co mówisz, jasne że tak tylko po nielicznych widać na prawdę dobrą masę, reszta nawet z daleka widać że są zalani już nie powiem jak co, generalnie wozi się taki jeden z drugim dwa, moze trzy sezony a jak już wątroba zacznie się dawać we znaki to chodzą potem chucherka w "ciąży" z łapką 30+cm i śmiech na sali. Sok też trzeba [...]

kal i makro wygladaja dobrze. Obserwuj sie i wprowadzaj odpowiednie zmiany jak beda potrzebne. ;] Do zobaczenia na MR. Olympia ;]

Cześć continuum a więc moje wymiary po redukcji wyglądają tak: Biceps 43cm, pas 71cm, klatka 113cm. Resztę jak pomierzę to ci podrzuce. Napisz coś o sobie dokładnie jak ćwiczysz jaki masz staż trening, dieta. A jak chcesz to ci trochę pomogę. Bo wzrost 168cm to bardzo dobry wzrost jeżeli o uprawianie sportów siłowych. A i napisz czy masz [...]

Niektóry zostaje low a jak Ty stary masz doły naturalnie to prawdopodobnie już masz powalone poziomy hormonów - może być, że mało dopaminy choć jej nadmiar mają świrusy tzn. ludzie chorzy na schizofrenię, która może być następstwem koksowania. Widuję dwa przypadki, ale oni byli uwarunkowani i koks pogłębił .. wyglądają jak worki, mają podkrążone [...]

[...] podobnie, jedynie dodaje płatki i nabiału. A co z ćwiczeniami ? Jestem kompletnie zielona jeśli chodzi o nie, gdy juz sie do nich przemogłam zawsze wybierałam te oczywiste i podwyższałam ich ilość co parę dni (przysiady, skakanka, brzuszki). Nie wiem jak dobrać ani w jakiej ilości, może jakiś trening stąd ? - http://www.sfd.pl/-t564376.html

[...] ze ma czarny pas Shotokan i potrafił shotokanem wygrywać w MMA Proponuję ci przeczytać ten temat od początku. Znajdziesz tam wypowiedzi czarnego pasa Shotokan, co dostawał lanie od wietnamskiej SW. Zobacz sobie jak wygląda Shotokan na bardzo wysokim poziomie i powiedz czy walki UFC wyglądają podobnie... https://www.youtube.com/watch?v=X4MBbO5Pa9o

Śmieszy mnie takie gadanie niektórych tutaj. To, że niektórzy tutaj wytrwale nabijają 42cm w łapie kosztem 100cm w pasie i wyglądają jak świnki napompowane wodą jest ok. Ale to, że koleś jest dobrze wyrzeźbiony, ma dopiero 17lat i widać, że sport nie jest mu obcy jest dla was leszczem.... Głupie gadanie. Sylwetka jest dobra Klata do poprawy [...]

kolejny zawodnik bez wielkiej masy tacy właśnie wyglądaja najlepiej jak ludzie a nie wieprze to jest moje zdanie skromne pozdrawiam

Jedna z najskuteczniejszych? Ciekaw jestem czy uderzenia wyprowadzacie z gardy bokserskiej czy jakiejś innej i ile czasu poświęcacie na sparingi i jak one wygladaja? Słyszałem że ten styl obejmuje walkę bronią, mógłbyś to przybliżyć( jaka broń itp.)

Ale przyznasz szczerze, że jak na 192 cm wzrostu i 105-110 wagi to wygląda chudziutko. Ludzie o jego parametrach wyglądają jak szafy a nie jak patyki.

Najpierw trzeba sobie poczytać jak punktują sędziowie. Potem można o tym dyskutować. Gdyby ktoś miał 190 i 200 kg na rzeźbie a miał złe proporcje to by i tak nie wygrał z gościem 120 kg. To że tak dziś wyglądają to niestety jest spowodowane hormonem wzrostu i insuliną. Gdyby tego dziś nie bylo to by wyglądali jak w latach 70

Ripper14 a skad Ty wiesz jak jego nogi wygladają obecnie?Jak dobrze czytam to na tych 2 ostatnich fotach to zdjecia zanim zaczął pakować no nie?Jak dla mnie to spoko wygląd i łap mase

przy ginekomasti progesteronowej (od zwiekszenia prolaktyny w org po takich produktach jak deka.tren npp) nei ma zadnych guzkow!!!!! guzki bolace i swędzące rpobią sie od nadmiaru estrogwnów w org po testosteronie naprzyklad i wit b6 nic tu nie pomoze!!!! przy ginekomastii progensteronowej gromadzi sie tluszcz wokół sutka i wyglądaja jak u kobiet [...]

Jak masz dużo miejsca to lepiej mieć i drążek i poręcze ;] jednak na początku ważniejszy jest raczej drążek, to co podałeś myśle, że jest dobrą opcją, marbo dobra firma, ławka z osobnymi stojakami to duży plus, do tego solidnie te stojaki wyglądają, do tych gryfów można jeszcze jeden lekko łamany dokupić i siłownia na lata ;]

bez diety nawet nie zabieraj sie za suple,bo to strata kasy. tluszczy sie nie doklada w razie potrzeby, tylko ma sie je umiejętnie wkomponowane w codzienny bilans. sama rotacja weglami tez na niewiele sie zda, bo jedzac na oko, generalnie nie wiesz jak te proporcje wygladają kazdego dnia.

[...] nie rosniesz, Twoj organizm sie nie rozwija wiec same stosowanie sie do podstawowych warunkow zywieniowych moze przyniesc dosc slabe efekty pozatym nikt tu nie zrobi nic za Ciebie tak jak pisales, jest to Twoja pierwsza redukcja, wiec temat latwo zauwazyc: http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_PIERWSZA_REDUKCJA__PRZYGOTOWANIE_DO_DIETY.-t681908.html

[...] video Randyego tez jest, około 5 serii zazwyczaj. Liczba powtórzeń od 6 do 12 to indywidualnie zalezy i od ciężaru. Jak ktoś chce sie zabierać za ten kompleks Randy'ego tak jak jest na video bez zmieniania niczego, proponuje zacząć od 3 serii (powaga %-) ) i co tydzień bądź dwa dołożyć następną serie aż sie dojdzie do 6 serii, i stosunkowo mały [...]

jak tak podchodzimy do sprawy to lepiej odpuscic i zaczekac jakies 3 lata chociaz do tych 21 lat.pol roku czy 2-3 miechy to jeden pies zejdziesz z bomby tak czy inaczej spadnie.z ta roznica ze przyrosty z 2-3 miechow spadna w 2-3 miechy a z pol roku spadna w pol roku%-)ci co naprawde dobrze wygladaja z bomby nigdy nie schodza, albo lecisz na [...]